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小顔をつくる首のストレッチ (僧帽筋をほぐす) [小顔]

顔にたるみがあらわれて、いきなり老けた印象になることがありませんか?

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顔のたるみやくすみには 肩甲骨まわりの筋肉(僧帽筋)が 

かかわっています。 この僧帽筋の緊張をほぐしてあげると、 

肌はイキイキとよみがえってくるんですね。 顔のたるみも

引き締まって、 小顔になりやすい血流が生まれます。


☆ 小顔をつくる首のストレッチ ☆ 


また、ちょっと意外に感じられるかもしれませんが、手首を

回すのも顔の引き締めに効果的! ひじや肩もいっしょに

まわり、さらに首から顎へとその刺激が伝わります。

手首からアゴまでのラインのリンパが流れやすくなるため、

あごのむくみが解消されるというわけですね。

手首まわしなら、お仕事の合間にしても怪しまれないので、

「あー、手がつかれた」という感じでやっちゃいましょう(^_-)-☆

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共通テーマ:美容

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